CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Månadens profil: Anton Glans

Tjena Anton! Berätta, vem är du?
– Anton Glans, 30 år, gift med coach Linda och pappa till Malte (2.5 år) samt inväntar barn nr 2 till sommaren. Jobbar som röntgensjuksköterska på sjukhuset samt extraknäcker som föreläsare inom MR-fysik på Umeå universitet. Coach och delägare av CrossFit Övik. Gillar fiske, heavy metal och är en riktig filmälskare!

Vad har du för träningsbakgrund?
– Fotboll, någon säsong badminton samt random löpträning i barn- och ungdomsåren. Började styrketräna när jag var 15. Skulle se ut som spindelmannen, Wolverine eller  annan biffig förebild man hade i den åldern. Min största atletiska resa kom väl egentligen först när jag hittade CrossFit.

Vad fick dig att välja CrossFit som träningsform?
– Efter några års styrketränande insåg jag att det var alldeles för tråkig och monoton träningsform för mig. Började söka andra utmaningar när frugan visade mig koncepten ”AMRAP”, ”For time” och högintensiv funktionell träning a.k.a ”CrossFit”. Detta var 2011. Fastnade typ direkt och hittade året efter andra likasinnade fanatiker som Björn och Tessan, Skytt, Jens m.fl. Vi trivdes ihop och tränade typ aslänge och asofta. För första gången förknippade jag träning med glädje och gemenskap och det blev snabbt en prioriterad del av mitt liv. 

Vad tycker du är det bästa med att vara instruktör på CrossFit Övik?
– Följa medlemmarnas utveckling och få vara delaktig i deras personliga träningsmål. Jag har väl gjort varenda nybörjarmisstag som går genom åren, så att få möjligheten att lära en annan människa grunderna inom CrossFit i ett tidigt skede av dennes atletiska bana är otroligt givande. Glädjen när någon sätter PB eller lär sig en ny färdighet gör en både lycklig och stolt!

Sex snabba:
Träningsmål 2018?
– Rehabilitera vänster axel, komplettera svagheter i core, bibehålla träningsglädjen och hålla mig skadefri. Mer konkret: marklyfta 240 kg.

Roligaste övningen?
– Deadlift eller Back Squat

Värsta övningen?
– L-sit!

Bästa träningslåten?
– Beror på situation, men ska PB:n sättas är Disney soundtrack, typ Circle of Life av Elton John, bäst. När håren ställer sig upp kan man alltid lyfta några extra kilon!

Favoritmat?
– Husmanskost! Kåldolmar summerar allt.

Det här vet typ ingen om mej:…
… Jag är en inbiten nörd i samlarkortspelet Magic the Gathering; har spelat i 20 år (!), och älskar det fortfarande!

Slutligen; något att säga till alla därute som funderat på att besöka/börja träna hos CrossFit Övik?
– Alla våra medlemmar har kommit in med olika bakgrund, förkunskaper och förmågor.  Likväl har alla gjort otroliga resor för sin egen fitness och hälsa! Oavsett vilken nivå man befinner sig på kan alla träna samma rörelsebanor och muskelaktiveringar under en och samma timme. Man liksom delar sina upp- och nedgångar, och möter alla som jämlikar. Det är en härlig grej!