CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Månadens profil: Frank Eriksson

Hej Frank! Berätta, vem är du?
– Frank Eriksson, 37 år. Bor i Kroksta med fru, dotter och son. Spenderar majoriteter av min vakna tid för MODO Hockey.

Vad har du för träningsbakgrund?
– Spelat lagsporter under hela min uppväxt, fortsatte med innebandy under universitetstiden innan det blev styrketräning och där efter långdistanslöpning.

Vad fick dig att välja CrossFit som träningsform?
– Jag har alltid gillat att träna tillsammans med andra, och formen ”gristräning” under försäsonger. Det var kärlek vid första ögonkastet!

Du är dessutom boxens färskaste instruktör, vilket vi grymt glada över och välkomnar dig varmt! Hur tänker du kring att kliva in i instruktörsrollen?
Tusen tack! Jag gör det med stor glädje och enorm ödmjukhet inför uppgiften när boxens instruktörer alla är fantastiskt duktiga. Jag har utövat CrossFit i över fem år och tror jag har grundkunskaperna i ryggmärgen, men blir ändå en total nybörjare i rollen. Jag tycker om att utmana mig själv och får ofta feedback för mitt livliga och (över)pedagogiska sätt att förklara saker med hjälp av kroppsspråk. Jag ser därför fram emot att kunna bidra med en extrem tydlighet, haha!

Sex snabba:
Träningsmål 2018?
– Få bättre flås och komma i matchvikt, lära sig simma crawl och träna i öppet vatten till sommaren.

Roligaste övningen?
– Gillar skivstång. Ryck är en övning som har allt och kräver mycket, vilket är roligt.

Värsta övningen?
– Wallballs. Överlägsen etta.

Bästa träningslåten?
– ”All nightmare long” med Metallica. Den har jag sprungit, cyklat och rott många timmar till.

Favoritmat?
– Husmanskost av tyngre skolan. Tänk Pitepalt och raggmunk. Laddar alltid med palt inför uthållighetstävlingar!

Det här vet typ ingen om mej…:
… Jag har på min bucketlist att ställa upp i en wrestlingmatch. (Nej, sporten är inte på låtsas utan bara koreograferad)!

Slutligen; något att säga till alla därute som funderat på att besöka/börja träna hos CrossFit Övik?
– Ja! Sluta fundera och kom förbi och kolla vad vi pysslar med! Alla är välkomna och alla kan delta och utmana sig själv efter sina egna förutsättningar!