CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Månadens profil: Jonas Nyfelt

Tjena Jonas! Berätta lite om dig själv!
– Jonas 43 år, gift med Anna och pappa till Viggo, Ebba och Harry. Född i Göteborg men uppvuxen i Roslagen. Bodde i Stockholm drygt tio år och bor sedan 2001 i Örnsköldsvik. Arbetar som läkare på sjukhuset med ffa minnesutredningar och strokerehabilitering.

Vad har du för träningsbakgrund?
– Rygglyft och skottkärregång mm med Arne Tammer-intresserad far från pytteålder. Fotboll som alla andra, följt av judo och boxning under tonåren. I bra form som tjugoåring, senast. Periodat gymträning och sporadiska löppass sedan dess.

Vad fick dig att välja CrossFit som träningsform?
– Jag började träna målmedvetet våren 2016 för att komma i form till en hinderbanetävling i augusti. Det blev ett par pass på en box i hemstaden Norrtälje förra sommaren och sedan anmälde jag mig till grundkursen när jag kom hem.

Något speciellt du önskar åstadkomma med din träning genom boxen?
– Jag vill lära mig att utföra tekniskt sett anständiga olympiska lyft, och klara de litet mer krävande gymnastikmomenten.

Sex snabba:

Träningsmål 2017?
– Höja mina personbästa i styrkelyften.

Roligaste övningen hittills?
– Marklyft.

Värsta övningen hittills?
– Burpees med hopp över låda eller wallballs! Wallballs är knäckande.

Bästa träningslåten?
Metallicas ”For whom the bell tolls”, elller ”Seek & Destroy”.

Favoritmat?
– Mammas älgstek med sås och potatis!

Det här vet typ ingen om mej:………
jag är en hyfsad ismaskinsförare. Zamboni, närmare bestämt.

Slutligen; något att säga till alla därute som funderat på att besöka/börja träna hos CrossFit Övik?
– Gör det, ge det en chans! Coacherna är hur duktiga som helst, och stämningen på boxen är vänlig och inkluderande. Du kommer att klara det galant!