CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Månadens profil: Ove Söderberg!

Tjena Ove! Berätta lite kort om dig själv!
– Jag är 48 år, gift med Karin och vi har barnen Oskar, 21, och Emma, 18. Är född och uppvuxen i Domsjö och flyttade till Järved -89 för utsiktens skull ;).

 Vad har du för träningsbakgrund?
– Är väl framförallt en lagspelare. Har spelat ishockey, fotboll och handboll men även simmat lite i unga år.

Du har ju tränat hos oss ett bra tag nu; vad anser du vara det bästa med CrossFit Övik?
– Bra, engagerade och duktiga instruktörer som lockat till sig en hel hög härliga ”tävlingsdjävlar” som man får träna med på gruppassen.

Finns det något särskilt du åstadkommit med din träning genom CrossFit Övik?
– Känner att jag blivit starkare, klarade knappt en Pull-up när jag började och nu har jag ju lyckats några gånger med Bar Muscle-ups. Börjar även få ordning på Double Unders som jag heller inte kunde tidigare.

Sex snabba:
Träningsmål 2016/17?
– Bättra på konditionen och gå ner i vikt.

Roligaste övningen?
– Clean and Jerk.

Värsta övningen?
– Burpees

Passet som ger dig mardrömmar?
– Kelly (5 rft: 400 m Run, 30 Box Jumps 60 cm, 30 Wallballs) och alla andra pass med löpning.

 Bästa träningslåten?
Stricken av Disturbed och Cocaine av Nomy.

Favoritmat?
– All mat som frugan lagar.

Något annat du vill dela med dig av?
– Hade aldrig kunnat tro att det fanns så otroligt mycket träningsvärk här i världen.