CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Med höstschemat från v. 34 introducerar vi SOMA MOVE

Sommaren går mot sitt slut och fr.o.m. den 20 augusti börjar vi med höstschemat som rullar på tills vidare.

Nytt för i höst är att vi kl 6.30-7.15 på tisdagar erbjuder SOMA MOVE med certifierad instruktör Sophia Näslin!
SOMA MOVE utförs barfota på en yogamatta och syftar till att förbättra din mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Här hittar du en mer utförlig beskrivning om SOMA MOVE, alternativt titta på filmen nedan för inspiration!

Under hösten fortsätter vi även med OlyOnsdagar. Det är, som namnet antyder, specialinriktade pass mot olympiska lyft där vår egna SM-kvalande Robin står som instruktör. Är du sugen på att teknikträna, bygga styrka, tajming, koordination och rörlighet som krävs mot mer inriktad tyngdlyftning är dessa pass perfekt för dig! Passen kommer ha max 12 deltagare per tillfälle. Det innebär att onsdagens vanliga atletpass hålls 17.45-18.45.

Med detta siktar vi på ett fortsatt fantastiskt träningsår och hoppas vi ses i boxen!