Mammamage screening

Att hitta tillbaka, eller att börja träna efter att man fått barn kan vara krångligare än man tror. Rutinerna och prioriteringarna ser annorlunda ut och är man dessutom kvinna så har kroppen gått igenom en enorm förändring. 

CrossFit Övik erbjuder alla kvinnor som någon gång fött barn möjligheten att boka en Mammamage screening hos vår coach och cert. MammaMage instruktör Linda. 
Perfekt om du t.ex. ska gå vår grundkurs!

Vi träffas, samtalar om din/dina graviditeter och förlossningar samt tidigare träningsvanor och nuvarande mål. Efter det tittar vi på hur magen och bäckenbotten arbetar och går även igenom övningar som hjälper rehabiliteringen framåt. Om du önskar så går vi också igenom mer specifika rörelser och övningar för ex. CrossFit, styrketräning, löpning mm.

Tid: 60-90 min
Kostnaden 750 kr
Önskar du mer info, kontakta Linda på: mammamage@crossfitovik.se 

För att boka en screening, klicka på "bli medlem" och välj "personlig träning"