CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Grundkurs

Inom kursen lär du dig grunderna inom CrossFit och funktionell träning. Vi går igenom grundläggande lyft som knäböj, marklyft, pressar, frivändningar, ryck och kettlebells samt gymnastiska positioner och kroppsviktsövningar. Fokus läggs på teknik och säkerhet samt i viss mån också effektivitet av övningarna. Varje pass kommer avslutas med en s.k. metcon där en och annan svettdroppe utlovas!

Inga förkunskaper krävs.

Kursen omfattar åtta tillfällen med två pass i veckan i totalt fyra veckor.
Onsdagar 19.00-20.15
Söndagar 13.30-14.45

Pris: 1000 kr
Om du efter kursens slut väljer att teckna ett årskort hos oss drar vi av 1000 kr (dvs. motsvarande hela grundkursavgiften) på ditt köp!

Varje grundkurs har ett maxtak på 10 deltagare. Det är först till kvarn för att reservera en kursplats!

Planerade kurser under hösten -18.

1.) Start: Ons 5/9 -18. Slut: Sön 30/9 -18. *FULLBOKAD*
2.)
Start: Sön 14/10 -18. Slut: Ons 7/11 -18.  *OBS! Inställt. Senare datum kommer. Intresseanmälan tas dock emot.*

Ev. fler kursdatum tillkommer senare.

Anmälan
Maila linda@crossfitovik.se för intresseanmälan så får du betalningsinformation samt övrig  praktiskt information kring kursen.

Vi ses i boxen!