CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Grundkurs

Inom kursen lär du dig grunderna inom CrossFit och funktionell träning. Vi går igenom grundläggande lyft som knäböj, marklyft, pressar, frivändningar, ryck och kettlebells samt gymnastiska positioner och kroppsviktsövningar. Fokus läggs på teknik och säkerhet samt i viss mån också effektivitet av övningarna. Varje pass kommer avslutas med en s.k. metcon där en och annan svettdroppe utlovas!

Inga förkunskaper krävs.

Kursen omfattar åtta tillfällen med två pass i veckan i totalt fyra veckor.
Onsdagar 19.15-20.30
Söndagar 13.30-14.45

Pris: 1000 kr

Varje grundkurs har ett maxtak på 10 deltagare. Det är först till kvarn för att reservera en kursplats!

Har du någon annan fundering eller vill ställa dig i kö för nästa kurstillfälle är det bara att höra av dig!

Anmälan
Maila till mikaela@crossfitovik.se för intresseanmälan så får du betalningsinformation samt övrig praktiskt information kring kursen.

Vi ses i boxen!