CrossFit Övik

LAT: 63.304831.
LNG: 18.72137.
Meny

Workshop i tyngdlyftning!

På söndag den 25/3 har du som medlem hos oss på CrossFit Övik chansen att gå en workshop på boxen. Den kommer att fokusera på de olympiska lyften – Snatch och Clean and Jerk.

Antalet platser kommer att vara begränsade så var och en får tiden de behöver.

Vi kommer att gå igenom den teoretiska delen av övningarna för att sedan praktiskt bryta ner dem. Vi börjar dagen med Snatch för att sedan gå över på Clean and Jerk.

Tanken med dagen är att du ska gå ifrån denna workshop med verktyg så du kan förbättra dig i de olympiska lyften. Det kan handla om att medvetengöra om det är rörligheten som du behöver jobba med, eller om det är den tekniska biten som behöver arbetas lite extra på.

Eftersom platserna är begränsade så behöver inte alla vara på samma nivå. Denna workshop passar den som inte har lyft så mycket likaså den som har lyft mycket men har fastnat och inte kommer framåt.

12 platser först till kvarn!
Pris: 350 kr
Anmälan sker SENAST 22/3 via gabriella@crossfitovik.se